Mein persönlicher Pfad zu einem fitteren und gesünderen Ich
10.000 Schritte am Tag – ein Ziel, das dich fitter macht und Stress abbaut. In diesem Beitrag zeige ich dir 5 einfache Tricks, mit denen du Bewegung spielerisch in deinen Alltag integrierst. Jeder Schritt zählt. Fang klein an, sei stolz auf deine Fortschritte, und denk daran: Dein Weg zu einem gesünderen Leben beginnt mit dem ersten Schritt.
Aus einer Idee während der Corona-Pandemie, in die beste Form meines Lebens zu kommen, wurde mein größtes Projekt. Hier möchte ich meine Erfahrungen teilen und anderen zeigen, dass man auch mit Beruf und Familie fit und gesund leben kann.
Hier teile ich meine persönlichen Erfahrungen, Tipps und Einblicke rund um Fitness, Gesundheit und einen aktiven Alltag – speziell für alle, die mitten im Familienleben stehen, beruflich eingespannt sind und auch mit 40+ fit bleiben wollen. Ob es darum geht, im Homeoffice aktiv zu bleiben, den Alltag mit Kindern gesünder zu gestalten oder trotz Jobstress und vollem Terminkalender ein Kaloriendefizit zu erreichen – mein Ziel ist es, dich zu inspirieren und dir praktische, alltagstaugliche Ideen mitzugeben. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie kleine Veränderungen große Wirkung zeigen können – für dich und deine Familie. Viel Spaß beim Lesen und Ausprobieren!