Wer hätte gedacht, dass aus einer spontanen Idee während der Pandemie mein größtes Lebensprojekt entstehen würde? Ich auch nicht. Doch heute, drei Jahre später, kann ich mit Stolz sagen: Ich habe es geschafft. Ich bin 40, in der besten Form meines Lebens – und das möchte ich mit dir teilen.
Alles begann 2021, mitten in der Corona-Pandemie, als ich meinen 38. Geburtstag feierte. Damals hatte ich mir ein ambitioniertes Ziel gesetzt: Mit 40 wollte ich fitter, gesünder und glücklicher sein als jemals zuvor. Klingt einfach, oder? War es nicht. Denn zu dem Zeitpunkt wog ich über 90 Kilo und führte einen sehr inaktiven Lebensstil – Homeoffice, kaum Bewegung, Schmerzen in Muskeln, von denen ich gar nicht wusste, dass sie existieren. Aber ich wusste: Da muss sich etwas ändern.
Heute, im Jahr 2024, habe ich nicht nur mein Ziel erreicht, sondern arbeite ständig daran, es zu übertreffen. 15 Kilo leichter, muskulöser und vor allem gesünder – das ist das Ergebnis harter Arbeit, vielen Rückschlägen und wertvollen Erkenntnissen. Und jetzt will ich all das, was ich gelernt habe, weitergeben.
Warum? Weil ich genau weiß, wie schwer es ist, mit Familie, einem stressigen Job und wenig Zeit etwas für sich selbst zu tun. Doch ich bin der lebende Beweis dafür, dass es möglich ist! Egal, ob du – wie ich damals – mit Übergewicht kämpfst, dich ständig müde fühlst oder einfach nicht weißt, wo du anfangen sollst: Hier findest du echte, umsetzbare Tipps aus meiner eigenen Erfahrung. Kein Hokuspokus, keine Wunderpillen – nur ehrliche Ratschläge, die dir dabei helfen, ein fitteres und gesünderes Leben zu führen.
Ich werde in meinem Blog regelmäßig darüber schreiben, welche Strategien mir geholfen haben, wie ich mich motiviere und wie du all das auch in deinen Alltag integrieren kannst. Ganz gleich, ob du viel oder wenig Zeit hast – ich habe Wege gefunden, die auch in einen vollen Terminkalender passen.
Also, wenn du bereit bist, deine Gesundheit in die Hand zu nehmen und dich inspirieren zu lassen, dann abonniere meinen Blog oder folge mir auf Instagram. Gemeinsam schaffen wir das!
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