Wie ich mit Krafttraining begann und was ich gelernt habe

Wie ich mit Krafttraining begann und was ich gelernt habe

Mit 38 hatte ich plötzlich diesen verrückten Plan: Bis zu meinem 40. Geburtstag wollte ich in die beste Form meines Lebens kommen. Aber was muss man dafür tun? Lass mich dir erzählen, wie es bei mir anfing. Es war 2021, mitten in der Corona-Pandemie. Lockdown folgte...