Sebastian Weiss
Sebastian Weiss
Sebastian Weiss
Selfie im Fitness Studio von Sebastian Weiss, September 2024.

Hi, ich bin Sebastian.

Jahrgang 1983, Familienvater und digitaler Experte. 2021 habe ich meine Reise zu einem gesünderen Lebensstil begonnen – mit Kraftsport, einer gezielten Ernährungsumstellung und mehr Bewegung im Alltag. Hier teile ich meine Erfahrungen, wie du als Berufstätiger oder Elternteil Fitness und Familie erfolgreich verbinden kannst. Lass uns gemeinsam den ersten Schritt machen!

 

Mit kleinen Schritten zu großen Veränderungen

Erfahre, wie du mit alltagstauglichen Tipps und motivierenden Ideen dein Leben gesünder und fitter gestalten kannst – egal ob du Familie, Job oder andere Herausforderungen meisterst.

Aktuelles aus dem Blog

Wie Protein mein Fitness-Game und Fettabbau verändert hat

Wie Protein mein Fitness-Game und Fettabbau verändert hat

Dez. 8, 2024

Protein ist essenziell für Muskelaufbau und Fettabbau. Erfahre, warum ich seine Bedeutung anfangs unterschätzt habe und wie ich es geschafft habe, es einfach in meinen Alltag zu integrieren – mit praktischen Tipps.

Der Weg zum Kaloriendefizit: Wie mir tägliches Schritte-Sammeln dabei hilft

Der Weg zum Kaloriendefizit: Wie mir tägliches Schritte-Sammeln dabei hilft

Nov. 3, 2024

Durch das tägliche Sammeln von 10.000 Schritten steigere ich meinen Kalorienverbrauch auf einfache Weise und unterstütze mein Ziel, gesünder und fitter zu werden. Anfangs war es eine Herausforderung, aber die feste Routine und die täglichen Fortschritte geben mir mehr Energie und helfen mir, dauerhaft im Kaloriendefizit zu bleiben.

Fitness, Familie und Balance: Mein Ansatz für ein aktives Leben

Willkommen auf meiner Seite!

Ich bin Sebastian – dein Begleiter auf dem Weg zu einem gesünderen und aktiveren Alltag. Hier findest du persönliche Erfahrungen, motivierende Inspirationen und praktische Tipps rund um Fitness, Gesundheit und Ernährung. Mein Ziel? Dich zu motivieren, einfache und effektive Veränderungen in deinen Alltag zu integrieren, die langfristig große Auswirkungen haben – sei es, um mit 40+ fitter zu werden, Beruf und Familie zu meistern oder einfach mehr Wohlbefinden zu erleben.

Mein Ansatz: Alltagstauglich, ehrlich und motivierend

Ich verstehe die Herausforderungen eines vollen Alltags – zwischen Job, Familie und dem Wunsch nach mehr Gesundheit. Aus dieser Erfahrung heraus teile ich praktische und nachhaltige Wege, um Fitness und Wohlbefinden in deinen Alltag zu integrieren. Es geht nicht um Perfektion, sondern um echte, machbare Schritte, die für dich funktionieren.

Themen, die du hier findest:

Fitness im Alltag: Tipps für Bewegung zu Hause, im Büro oder mit der Familie.

Gesundheit & Ernährung: Von einfachen Mahlzeitenideen bis hin zu Strategien für ein Kaloriendefizit.

Persönliche Weiterentwicklung: Wie du Motivation findest, dich selbst herausforderst und langfristig dranbleibst.

Erfahrungen und Inspiration: Geschichten von Projekten wie dem Mammutmarsch oder dem Balanceakt zwischen Familie, Beruf und Fitness..

Für wen ist diese Seite?

Diese Seite ist für alle, die ihre Fitness- und Gesundheitsziele erreichen möchten – egal, ob du gerade erst anfängst, nach neuer Inspiration suchst oder bereits auf deinem Weg zu einem gesünderen und aktiveren Leben bist. Besonders geeignet für Menschen mit wenig Zeit, die nach alltagstauglichen und stressfreien Lösungen suchen, um fit zu werden und ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

Lass uns gemeinsam loslegen!

Stöbere in meinen Blogbeiträgen und finde alltagstaugliche Tipps, inspirierende Ideen und praktische Strategien, um deinen Weg zu einem gesünderen und aktiveren Leben zu starten. Erfahre durch meine persönlichen Geschichten, dass kein Weg perfekt sein muss – die kleinen Schritte und Herausforderungen machen die Reise erst spannend.

Danke, dass du hier bist! Ich freue mich, dich mit meinen Erfahrungen und Ratschlägen auf deinem Weg zu unterstützen und zu begleiten.

Besuche meinen Blog